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2009年05月31日

ンマー





日曜日やん


明日から6月やん


sweets入れ替え大作戦


少しずつね


(●´∀｀●)/ﾅﾊﾅﾊ  


Posted by okaにぃ at 06:33 │Comments(0)

2009年05月30日

ガッデム！Σ(￣□￣;)





コーヒーゼリーを作ろうと…


そしたらこのありさま


なんやねん


ヤル気削がれた



ズボンにもかかって、めっさあちぃ〜ぜｷﾞｮｪｪ



ﾊｧ


休憩しょ


ばぁーい
  


Posted by okaにぃ at 13:19 │Comments(0)

2009年05月29日

バシッと！





貼っちゃぃました


Buddysラブ


w(°0°)wｳﾋｮ-
  


Posted by okaにぃ at 13:11 │Comments(0)

2009年05月29日

リッチ飯








朝からSUSHI食べちゃいましたｳﾋｮ-



もちサラダも


ありがとでした。


お姉様


やっぱりウマイ


Ψ(`∀´#)ｳｯｼｯｼ


お腹いっぱいで…眠くなっちゃった


ぐっとないと  


Posted by okaにぃ at 06:19 │Comments(0)

2009年05月28日

休憩中だっ！













帽子が欲しくって


ここに来ちゃった



アメカジラブ


黄色の帽子


金運UP


Ψ(`∀´#)ｳｯｼｯｼ


モンキーほすぅい


また伺いまーす

  


Posted by okaにぃ at 15:51 │Comments(0)

2009年05月27日

完走！





昨日は、お休みで朝から挑戦してみました



明野→トキハ前→197Ｒ→高城→明野で　



ゴールｽﾀｽﾀ



1時間半かかりました



何キロくらいあんのかな？


いつものコース（明野）は、アップダウンが結構あるから



昨日のコースは、以外といけました。



平坦ばっかりやもんね


でもいつもより距離が少し長いかな



時間も少しかかったしね


でも気持ちいかった


めっさ汗だくで



クールダウン後は、顔に塩が


汗が引いて、結晶化


シャワーを浴びたら…


肌がスベスベに


自然のエステやね


体を動かして、汗をかく


いいね


休みの日は、このコースでやってみょう



慣れてきたら、どんどん長くするょ



目指せ！フルマラソン



※ランニングしてて思うこと


車のマナー悪すぎ


車道から歩道に入るとき（逆もしかり）、　



歩道に、人がいるの見てない大人かなり多い



ランニングしてて凄く気になります



自分も最近は、かなり気にして車の運転してます



ランニングを始めて何度ひかれそうになったこてか


てか、昨日ランニング中プチひかれましたｷﾞｮｪｪ



車にアタリましたからね


車のマナーもう一度よく考えるべきです。



長く書きすぎた


Σ(￣□￣;)ｶﾞﾋﾞ-ﾝ  


Posted by okaにぃ at 05:59 │Comments(0)

2009年05月22日

ランニングシューズ








今回選んだシューズは、アシックスさん



ちなみに、三代目です



二代目は、ミズノさん



代が変わるにつれて…


シューズも自分のランにあった物を選びます



しかも値段もＵＰしていくしまつ



高みを目指すための投資やで



って何を目指すの？


Ψ(`∀´#)ｳｯｼｯｼ


今日は、早く帰ってランニングやで



楽しみやわぁ



ｽﾀｽﾀ
  


Posted by okaにぃ at 12:51 │Comments(0)

2009年05月21日

ご馳走様でした





あー食った×


久々に、お泊まりイン ヴァンフレ



ちょっち週末の仕込みをするために



＆夏期限定sweetsも作らんといかんしー



大変やで



おいしい夜ご飯も頂いたことなんで



寝ます



Σ(￣□￣;)ｴｯ



1時起床


たぶん…


(●´∀｀●)/ﾆｬﾊﾊ
  


Posted by okaにぃ at 21:21 │Comments(0)

2009年05月21日

ｳﾋｮ-w(°0°)w





今年買いまくった


Tシャツ（Mサイズ）が、


ジャストサイズになりました



買ったときは、まだピッチピチでしたが



今ではこんなに…


なっちゃって…


えーと…


メタボってなんですか？


Ψ(`∀´#)ｳｯｼｯｼ



明日から、始めょなんて言わずに



今日から始まょね



ダイエットは、楽しみながらが、継続の秘訣です。
  


Posted by okaにぃ at 06:07 │Comments(0)

2009年05月19日

何年ぶりかな？





朝から洗車！ｳﾋｮ-

  


Posted by okaにぃ at 08:30 │Comments(0)

2009年05月16日

座！





なかなか座り心地いい



しかも



折りたたみやから、簡単収納



最近休憩中は、これで寝てます



背中が痛くなるけど…



ノープロブレム
  


Posted by okaにぃ at 12:14 │Comments(0)

2009年05月15日

朝雲





ぱょ(●´∀｀●)/



朝が、だんだんと早くなりましたね



6時前なのに、こんなに明るく清々し



夏（なとぅ）が、近づいているんですね



ﾜｸﾜｸ(//∀//）ﾄﾞｯｷﾄﾞｷ



常夏ラブ

  


Posted by okaにぃ at 05:50 │Comments(0)

2009年05月14日

ハロー





木曜日ですなぁ



GWも終わり


母の日も終わり


お菓子業界シーズンオフですﾉ-ﾝ



9月まで、耐えなきゃ



これから始まる暑い夏の日



勝負しても、



あまり効果がないので…



じーっとしていますﾄﾎﾎ


早く波のりしたいなぁ



梅雨明けたら、ソッコーで宮崎まで行くっす


  


Posted by okaにぃ at 07:48 │Comments(0)

2009年05月12日

Tシャツ





今日も暑いっすね



昨日は、自転車で移動したもんだから



腕が日焼けしました



もうTシャツで十分ですね



さぁて、遊びまくる
  


Posted by okaにぃ at 10:08 │Comments(0)

2009年05月11日

アイ　ラブ　パパス




やっと着きましたｳｯｼｯｼ



お昼からビール飲んだんねん  


Posted by okaにぃ at 12:51 │Comments(0)

2009年05月11日

折り返しε=┏( ・_・)┛





さぁーて、お腹が減りMax


ランチに行くでぇ



オムどりゃーｳﾋｮ-  


Posted by okaにぃ at 11:39 │Comments(0)

2009年05月11日

気持ちいぃ(●´∀｀●)/





サイコー  


Posted by okaにぃ at 10:42 │Comments(0)

2009年05月11日

通過しました





別府にGo
  


Posted by okaにぃ at 10:20 │Comments(0)

2009年05月11日

休日は、アクティブに！





休日は、これで移動します



先ずは、ジャンプを買いにコンビニにｳﾋｮ-



んでお店にGo



てか…もい着いてます


湯の町別府に行ってきます



次回 『通過しました』

  


Posted by okaにぃ at 08:49 │Comments(0)

2009年05月11日

11日、12日は





お休みです。(●´∀｀●)/



ちょっとだけょ


(//∀//）ｲﾔﾝ

  


Posted by okaにぃ at 06:03 │Comments(0)
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