2009年05月07日
まんぷくです。
死ぬかと思うほどの、空腹感
リキがでませんでした
今日は、クッキングパパの弁当を食べょうと思っていたので
No朝ご飯でした
我慢したかいあって、おいしいお弁当を食べることができました
リキが戻って来ました
明日は、サラダラブですょ
ｳﾋｮ-やっぱ米は、うめ
(●´∀｀●)/ﾅﾊﾅﾊ
Posted by okaにぃ at
11:56
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2009年05月07日
ラン友 募集(●´∀｀●)/
一緒にランニングしませんか
ランニングはとっても身近なスポーツ。特別な技術は必要なし、
自由度が高く年齢も性別も関係なしに行えるので、
100人のランナーがいたら100通りのランニングがあります。
走る週間がつくと身軽になり、フィジカルなコンディションが整う。
ご飯は、毎食美味しいし、夜だってぐっすり眠れる。
そして心身は表裏一体。
『走ると感覚が研ぎ澄まされて判断力も集中力も高まり、仕事にも前向きに取り組めます』（トレーナーさん）
ランナーには、笑顔が似合う。
↑Tarzan雑誌から引用
ランニングもオシャレができますからね
たくさんのブランドから、ランニング用のウェアー、スパッツ、シューズなどがあり楽しくランニングできますよ
ダイエットするにも、ランニングが一番効率がいいですょ
さぁーまずは自分に、出来ることから始めよ
Let´s do it
Posted by okaにぃ at
05:59
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