ヒエヒエの実

よはお


朝ご飯は、昨日売れ残ったブルーベリータルト



×2


あったかいコｰヒｰに生クリームを入れて



目を覚ましてます(≧ω≦)ﾃﾞﾚｼ



今年のダイエットは、なんと大好きな駄菓子を抜いてます。



駄菓子食べなくなってからもうすぐ１ヶ月経ちます


ダイエット中も毎日一袋は食べてた大好物



今年はそれを、1日半分だけ食べるようにしたりしたんだけど…



先月から思い切って抜いてみました



その代わり、おかずを増やしました



まだコンビニに行くと駄菓子コｰナｰに足がかってに歩いて



行っちゃいますが



最近食べたいとは、思わなくなりました



昨日お客さんに、なんか痩せました？って言われて



俄然ヤル気



ダイエット話に花が咲きました。



しかも20代かとって言ってくれてまた×2



テンションアップ



11月で35歳ですΨ(`∀´#)ｳｯｼｯｼ



楽して痩せるダイエットありません



毎日闘い　結果ご褒美がまってます



が…健康的に痩せなきゃ意味がないので



ダイエットは、楽しんでやってます



適度な食事と適度なラン



これが、自分ルール。



わｰわｰ　言うとりますお時間です。さょうなら